親子遊びあいサークル★プレンジ★（北地区）

◆2015年1月16日（金）
◆10時～12時
◆曽谷公民館・視聴覚室
◆参加人数：親子15組
報告が遅れましたが、新年初のプレンジは「ヨガ」！
国分先生による親子ヨガ＆ママの為のリラックスヨガです。
先生は、北地区で月2回やっているヨガサークル「リラックスココヨガ」で
教えてくれている先生なんですよ。
「エアロビはハードでついていけるかわからないけど、ヨガならやれるかも～」
というママ達の声があり、企画したヨガ・・・
年末年始で疲れた身体をほぐし、親子でリラックスできたでしょうか？
まず初めに、親子で楽しむヨガから～～～

膝の上に子どもを乗せ、歌いながらおしりで前へ！
先生、進むの早っ。

円になり、同じ位置からスタートしているのに、先生はだいぶ前まで進んでいますよね？
みんな、おしりの肉もカチコチ・・・かな？
親子で触れ合いながら、身体をゆっくりとほぐしていきました。
↓猫のポーズ

↓トンネル～？

子ども達と一緒のヨガの後は、ちょこっとママだけのリラックスヨガもやりました。
普段伸ばさない場所も気持ち良く伸びて、自然とリラックス
ヨガで心も身体もリフレッシュできたかな？
次回のプレンジは、23日（金）
ちょっと早いけど、節分の豆まき遊びをしまぁす♪
★2月の予定★
2/13（金）リトミック♪　音楽で遊ぼう！
2/27（金）ちょっと気になる？我が子の運動能力 講演会（予定）
随時、2歳児（未就園児）親子体験受付中。
お気軽に北地区事務所（047-339-7744）までお問い合わせください。
（報告者：スタッフ多田）